Mani o piedi addormentati? Cosa fare

Siamo stati tutti lì. Ti svegli al mattino e una delle tue mani è completamente insensibile. Sembra morto, pesante e semplicemente non funzionerà.
Forse c'è anche un pizzicore. Oppure, ti alzi da una lunga cena o un film e una delle tue gambe si sente così. Poi nel giro di pochi minuti - forse ti sei stretto le mani, hai battuto il piede - tutto torna alla normalità. Fino alla prossima volta. La prima volta che è successo, potrebbe essere stato preoccupante. Ora che sai che è temporaneo e succede a tutti, potrebbe non disturbarti.
Ma ti sei mai chiesto perché nel mondo questo accada? Continuare a leggere! Quando qualcuno mi lamenta della mano o della gamba che si addormenta, li rassicuro. Di solito spiego: "I nervi non sono felici". In generale, intorpidimento, formicolio e altri sintomi chiamati parestesia sono più comunemente dovuti a una funzione nervosa anormale.
E quando questo è intermittente, temporaneo e correlato a mantenere una posizione per lungo tempo, raramente è qualcosa di cui preoccuparsi. La causa in questi casi è semplicemente la pressione su uno o più nervi che viaggiano nelle mani o nei piedi. Quando si rimuove la pressione (cambiando posizione, ad esempio), il problema scompare.
Tuttavia, molte altre cause di problemi ai nervi - più di 100, in effetti - possono causare sintomi simili, sebbene più prolungati e persistenti, come indicato di seguito. Se hai una di queste condizioni, sei tutt'altro che solo: circa 20 milioni di persone hanno una forma di neuropatia periferica che potrebbe rendere intorpiditi o formicolanti le mani o i piedi. Quindi, cos'è la neuropatia periferica? Vale la pena chiarire alcuni termini medici comunemente usati.
Se le mani o i piedi si addormentano di tanto in tanto e la sensazione normale ritorna rapidamente, va bene. Non è necessario contattare il medico. Chiama immediatamente il medico se hai intorpidimento persistente, formicolio o altre sensazioni insolite nelle mani o nei piedi. Questo è particolarmente importante se queste sensazioni causano problemi a camminare o trattenere le cose. Il medico dovrebbe indagare ulteriormente e probabilmente prenderà in considerazione le possibili cause della neuropatia periferica, tra cui: Ulteriori cause di neuropatia sono infezione, compressione o trauma ai nervi e condizioni infiammatorie o autoimmuni che colpiscono i nervi. Vale la pena notare che quasi un terzo dei casi non ha una causa chiara, un problema noto come neuropatia idiopatica.
Le cause della neuropatia periferica sono molte e vanno dall'innocuo e fastidioso all'intollerabile e pericoloso. In caso di dubbi, consultare il medico. Ma cerca di non preoccuparti quando le mani o i piedi si addormentano a causa di tenere le braccia o le gambe troppo lunghe in una posizione, purché questo si risolva in pochi minuti e non accada spesso.
Queste cose accadono. E la prossima volta che vedi un film, non dimenticare di cambiare posizione, allungare e agitare un po ', anche se il film è davvero buono. Seguimi su Twitter @RobShmerling Informazioni correlate: Harvard Health Letter.