Come parlare ai bambini del coronavirus

Ogni redazione sembra parlare ininterrottamente del nuovo coronavirus, che sta causando una malattia chiamata COVID-19. Molti genitori comprensibilmente condividono anche preoccupazioni - almeno tra amici e famiglie. Anche a scuola, i bambini sentono parlare di questo nuovo virus e registrano che alcuni adulti sembrano preoccupati.
Data tutta la discussione su questo coronavirus, i tuoi figli potrebbero averne sentito parlare e avere domande per te. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come rispondere alle loro domande. Un post separato affronterà i suggerimenti per parlare con gli adolescenti delle domande che potrebbero avere.
Cerca di trovare un equilibrio tra le risposte alle domande abbastanza bene senza alimentare la fiamma dell'ansia. I bambini hanno immaginazioni elaborate che possono portarli a creare storie inutilmente catastrofiche nella loro mente se i genitori non parlano affatto, o abbastanza, di un argomento come questo. All'altra estremità dello spettro, fornire troppe informazioni può creare ulteriore allarme.
Che cosa si può fare? Pensa a ciò che tuo figlio deve assolutamente sapere per capire cos'è il virus e cosa fare al riguardo. Se hai le tue domande sul coronavirus, controlla fonti affidabili, come i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, che offrono una serie di informazioni sul virus. La pagina sui mito del mito dell'Organizzazione mondiale della sanità può aiutarti a dare risposte corrette ad alcune domande sorprendenti e disinformazione che si sta diffondendo. Prima di iniziare, chiedi cosa sa tuo figlio finora nel caso in cui tu abbia bisogno di chiarire qualcosa, e scopri quali domande ha tuo figlio. Di seguito sono riportate quattro domande comuni che il bambino potrebbe porre e le risposte suggerite. Qual è il nuovo coronavirus? Il nuovo coronavirus è un tipo di germe che può far star male le persone. Ricordi come si sono sentite le influenza (tu / il tuo compagno di classe / chiunque conosca il bambino)? Può essere molto simile a prendere l'influenza. Alcune persone si sentono solo un po 'male. Alcune persone hanno la febbre e la tosse.
A volte, la tosse può rendere difficile respirare facilmente. Come si cattura questo coronavirus? Il virus si diffonde come l'influenza, o un raffreddore o una tosse. Se una persona che ha il coronavirus starnutisce o tossisce, i germi che si trovano all'interno del corpo vengono fuori dal corpo. Questo perché gli starnuti e la tosse possono inviare piccole gocce che trasportano germi nell'aria. Ci sono molti viaggi che quei germi dovrebbero fare per entrare in un altro corpo e far ammalare qualcun altro. Una persona in buona salute dovrebbe toccare quei germi che sono usciti dagli starnuti e dalla tosse, e quindi toccare la bocca, gli occhi o il naso.
Questi sono i luoghi in cui i germi possono penetrare all'interno del corpo. Bambini e adulti possono fare del proprio meglio per rimanere in salute continuando le loro solite attività e praticando questi comportamenti sani: Perché alcune persone indossano maschere? Dovrei indossare una maschera? Le maschere sono per le persone che sono malate da indossare in modo che non condividano i germi. Le maschere sono anche per il personale medico, come medici e infermieri, da indossare in modo che possano aiutare le persone che hanno il virus.
Non è necessario indossare una maschera. Puoi morire per il nuovo coronavirus? La maggior parte delle persone che hanno preso il virus non sono morte, proprio come con l'influenza. I medici stanno lavorando duramente per tenere d'occhio chiunque si senta malato. Vogliono assicurarsi che tutti ricevano l'aiuto di cui hanno bisogno e che il virus non si diffonda. Ciò che è importante è continuare a fare ciò che ami fare e non lasciare che le preoccupazioni per il virus ti dominino. Se stai facendo ciò che ami mentre pratichi comportamenti sani come starnutire al gomito e lavarti le mani dopo essere andato in bagno, allora stai mostrando il virus e le preoccupazioni chi è il capo invece! Anche se potresti essere preoccupato per te stesso, è importante modellare la calma quando si parla del virus.
I bambini guarderanno a te per vedere quanto dovrebbero avere paura. Pensa a volare su un aereo quando c'è turbolenza. Un assistente di volo che sembra terrorizzato può farti pensare che ci sia qualcosa di veramente sbagliato e dovresti preoccuparti.
Se un assistente di volo ti offre tranquillamente una bevanda con un sorriso, potresti pensare che ci sarà solo un tempo ventoso che passerà presto. Sebbene le notizie possano essere utili mantenendo tutti informati, a volte le notizie possono usare parole forti e spaventose per i bambini. Cerca di limitare la visualizzazione delle notizie alle ore dopo che i bambini vanno a dormire o leggi le notizie in modo indipendente in modo che i bambini non ascoltino le storie.
È naturale che i bambini facciano domande, in particolare su qualcosa di nuovo per loro. A volte, tuttavia, l'ansia di un bambino sembra porre domande, inducendo un comportamento chiamato ricerca di rassicurazione. Può sembrare che un bambino faccia ripetutamente domande uguali o simili, ma l'angoscia del bambino aumenta non importa quante volte rispondi alle domande. Se noti ripetute ricerche di rassicurazione (domande ripetute delle domande precedenti, per esempio), allora potrebbe essere utile cercare supporto per aiutare i tuoi figli a gestire l'ansia. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) può offrire alla tua famiglia strategie per gestire e facilitare i comportamenti di ricerca di rassicurazione. Chiedi al tuo medico di consigliare i professionisti della salute mentale che praticano la CBT e hanno esperienza di lavoro con i bambini che lottano con l'ansia.
Ricorda, tutti stanno lavorando sodo per gestire il virus. Puoi mostrare ai tuoi figli che anche tu puoi continuare a fare ciò che è importante per te mentre pratichi comportamenti sani. Per ulteriori informazioni, consultare il nostro post sul blog su ciò che i genitori dovrebbero sapere e fare sul coronavirus e sul nostro Centro risorse di Coronavirus.
Informazioni correlate: raffreddore e influenza.