Preoccupato per l'apnea notturna? I test da casa sono ormai la norma

Se il tuo compagno di letto si lamenta del tuo russare rumoroso, potrebbe essere un fastidio fastidioso o qualcosa di più serio. Il russare ad alto volume punteggiato da sbuffi, rantoli e brevi pause nella respirazione è il segno distintivo dell'apnea ostruttiva del sonno. Sebbene questa condizione si verifichi più spesso negli uomini sopra i 40 anni che sono in sovrappeso o obesi, può colpire persone di tutte le età e dimensioni.
La conseguente sonnolenza diurna - un risultato diretto di non dormire a sufficienza di alta qualità - può lasciare le persone lunatiche e smemorato. Ancora più preoccupante: gli incidenti stradali sono due o tre volte più comuni nelle persone con apnea notturna. L'apnea notturna può anche aumentare la pressione sanguigna e può aumentare il rischio di arterie cardiache ostruite, disturbi del ritmo cardiaco, insufficienza cardiaca e ictus.
L'acronimo facile da ricordare STOPBANG può aiutarti a decidere se è saggio parlare con un medico di uno studio del sonno per determinare se soffri di apnea notturna. Aiuta avere input da qualcuno che ti vede dormire. Una risposta "sì" a tre o più di queste domande suggerisce una possibile apnea notturna.
Chiedi al tuo medico se dovresti fare uno studio del sonno. S Russare: ti è stato detto che russi? T Stanchi: ti senti spesso stanco durante il giorno? O Ostruzione: sai se smetti brevemente di respirare mentre dormi o qualcuno ti ha assistito? P Pressione: soffri di pressione alta o prendi farmaci per la pressione alta? B Indice di massa corporea (BMI): il tuo BMI è pari o superiore a 30? (Per una calcolatrice, vedere www.health.
harvard.edu/bmi.) UN Età: hai 50 anni o più? N Collo: la circonferenza del collo è superiore a 16 pollici (donne) o 17 pollici (uomini)? G Genere: sei maschio? La diagnosi dell'apnea notturna è meno complicata di quanto molte persone si rendano conto.
In passato, la diagnosi di questa condizione richiedeva sempre un pernottamento in un laboratorio del sonno. "Oggi, circa il 60-70% degli studi sul sonno per sospetta apnea notturna vengono effettuati utilizzando test domiciliari", afferma il dott. Sogol Javaheri, specialista del sonno presso il Brigham and Women's Hospital affiliato ad Harvard.
Se i sintomi suggeriscono apnea notturna da moderata a grave e non si hanno altri problemi medici significativi, il monitoraggio del sonno a casa è quasi accurato per rilevare l'apnea come una notte in un laboratorio del sonno, dice. Quindi, se sospetti di avere l'apnea notturna, chiedi al tuo medico una valutazione. Oppure, se la tua assicurazione sanitaria ti consente di vedere uno specialista senza un rinvio, puoi iniziare da lì.
"Gli specialisti del sonno sono più esperti nelle barriere assicurative e sanno come ordinare i test per evitare problemi e ritardi nell'assistenza ", Afferma il dott. Javaheri. Per il test, riceverai un monitor piccolo e leggero, una cintura da infilare intorno alla parte centrale, un piccolo fermaglio da dito che monitora l'ossigeno e un sensore del flusso d'aria da posizionare sotto il naso.
Questi sensori e dispositivi misurano la tua saturazione di ossigeno, frequenza cardiaca e flusso d'aria, nonché i movimenti del torace e dell'addome e la posizione durante il sonno. Uno dei principali vantaggi dei test da casa è il costo, che va da $ 150 a $ 500, rispetto ai test eseguiti in un laboratorio del sonno, che di solito supera i $ 1.000. Ma la parte migliore del test del sonno a casa è la comodità.
Dormi nel tuo letto, non in un letto d'ospedale sconosciuto, e fai il test in base al tuo programma. Tuttavia, dovrai prendere in prestito il monitor da un laboratorio del sonno dell'ospedale e potresti dover attendere alcune settimane per ottenerlo. Successivamente, se ti viene diagnosticata l'apnea notturna, i test domiciliari forniscono anche un modo semplice per un medico per verificare l'efficacia del tuo trattamento.
Informazioni correlate: russamento e apnea notturna.