Coltivare la gioia come famiglia



La pandemia è stata dura per le famiglie. Ci sono state così tante perdite, così tante difficoltà, così tanto stress e così tanti cambiamenti. Ciò che lo rende ancora più difficile è che c'è così tanta incertezza su quando e come andrà a finire; le nostre vite, e le vite dei nostri figli, saranno sconvolte per il prossimo futuro. \u003cbr\u003e\n\nCi sono così tante cose che non possiamo controllare in tutto questo che è facile perdere di vista ciò che possiamo controllare. Una cosa che possiamo assolutamente fare è coltivare piccoli momenti di gioia in ogni giorno. Non deve essere molto, niente di stravagante o complicato. \u003cbr\u003e Questo è il problema della gioia: può essere molto semplice.\n\nI bambini hanno una grande capacità di gioia. Non ci vuole molto per renderli felici. \u003cbr\u003e È ancora più facile renderli felici se fai qualcosa con loro, il che può avere l'ulteriore vantaggio di rendere felici anche i genitori, poiché la gioia dei bambini può essere contagiosa.\n\nEcco alcune idee per cose semplici e divertenti che puoi fare in famiglia che possono portare gioia. Puoi adattarli all'età e al temperamento del tuo bambino. \u003cbr\u003e\n\nPuoi coinvolgere tutti i membri della famiglia nella creazione di idee. Invita le persone a scrivere le cose su schede o pezzi di carta e metterle in una borsa o in una ciotola, quindi scegliere a caso o insieme. Cerca di dedicare un po 'di tempo regolarmente almeno un paio di volte alla settimana solo per essere felice. \u003cbr\u003e Potrebbe essere un rito familiare, forse anche uno che mette radici e diventa una parte permanente della tua vita familiare.\n\nQuei momenti possono sommarsi, vedrai. Non cambia il modo in cui il mondo è adesso, ma tutto ciò che possiamo fare per rilassarci ed essere felici e per darci un piacevole ricordo è buono e buono per noi. \u003cbr\u003e\n\nSeguimi su Twitter @drClaire\n\nInformazioni correlate: Psicologia positiva: sfruttare il potere della felicità,….

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