Stanchezza correlata alla malattia: più che sentirsi semplicemente stanchi

Un ritornello comune durante la pandemia di COVID-19 è: \"Sono così stanco\". Dopo mesi di vita equilibrata e ansia, le persone sono comprensibilmente stanche. I genitori che non hanno avuto una pausa dai loro figli sono esausti. \u003cbr\u003e Coloro che cercano di destreggiarsi tra il lavoro da casa e l'istruzione a domicilio sono magri. Tra preoccupazioni per la salute, le finanze e l'isolamento, tutti sentono un certo livello di stress aggiuntivo durante questo periodo insolito e questo è stancante. Tutti noi potremmo fare un bel pisolino o, meglio ancora, una vacanza. \u003cbr\u003e\n\nMa mentre una pausa sarebbe piacevole, la maggior parte delle persone - ad eccezione di coloro che sono effettivamente malati di COVID-19 o di altre malattie - sono in grado di sopportare la fatica, proprio perché non sono malati. \"Stanchi\" è una parola nebulosa che copre un ampio spettro di livelli di affaticamento. Una distinzione fondamentale, tuttavia, è tra stanchezza regolare e stanchezza correlata alla malattia. \u003cbr\u003e\n\nLa fatica quotidiana che non è correlata alla malattia inizia con una linea di base di salute. Potresti sentirti assonnato, potresti in effetti essere privato del sonno, o il tuo corpo e la tua mente potrebbero essere logorati da lunghe ore, fatica o stress inesorabile, ma non ti senti male. I muscoli e le articolazioni non fanno male come quando si ha l'influenza. \u003cbr\u003e Sei in grado di alzarti dal letto e dare energia durante la giornata, anche se non lo desideri. Una tazza di caffè o un pisolino potrebbero tirarti su.\n\nQuesto tipo di affaticamento è solitamente correlato a fattori esterni: mancanza di sonno, stress, un allenamento extra-duro. \u003cbr\u003e Ma internamente, il tuo corpo funziona bene: le tue ghiandole e gli organi funzionano correttamente; l'infezione non sta esaurendo il tuo corpo di energia; il tuo sistema nervoso potrebbe essere sovraccarico, ma non è logorato da un danno effettivo.\n\nQuando ero gravemente malato di Lyme persistente, babesiosi ed ehrlichiosi (tutte malattie trasmesse dalle zecche), oltre al virus cronico di Epstein-Barr, una buona notte di sonno non faceva nulla. I sonnellini erano elementi fondamentali della mia giornata che mi aiutavano a sopravvivere ma non a migliorare la mia energia. \u003cbr\u003e Bere una tazza di caffè era come curare un'infezione all'orecchio con le caramelle. Non importa quanto mi riposassi, la mia stanchezza persisteva.\n\nMi sentivo come se avessi l'influenza, tranne che è durata per anni. \u003cbr\u003e Mi faceva male tutto il corpo. Ho sofferto di emicrania. Avevo incubi allucinogeni. \u003cbr\u003e L'esercizio fisico era fuori questione; a volte ero letteralmente troppo stanco per salire una rampa di scale o sedermi a tavola. Non riuscivo a concentrarmi, non riuscivo a leggere o guardare la TV. A volte ero troppo stanco per parlare. \u003cbr\u003e\n\nNon c'era modo di superare questo livello di stanchezza, perché era causato da fattori interni: malattie che stavano devastando il mio corpo. Solo quando sono stati trattati adeguatamente ho iniziato a recuperare le mie energie.\n\nPer me, le cause alla radice erano infezioni batteriche (Lyme, ehrlichiosi), un parassita (babesiosi) e un virus (Epstein-Barr). \u003cbr\u003e Una profonda stanchezza può anche derivare da una miriade di altre malattie e condizioni, inclusa la stanchezza cronica sindrome, fibromialgia e sclerosi multipla.\n\nNel determinare se la tua stanchezza è affaticamento quotidiano o correlato a una malattia, considera le seguenti domande:\n\nNessuno conosce il tuo corpo meglio di te. Sai cosa ti senti normale e sai come ti senti quando sei malato. \u003cbr\u003e Se non stai rispondendo ai normali rimedi contro la fatica, la tua stanchezza è persistita nel tempo, hai altri sintomi o semplicemente no sentiti bene, probabilmente è ora di chiamare il medico.\n\nInformazioni correlate: aumentare la tua energia.