Prodotti per la cura della pelle in farmacia: ingredienti antietà sostenuti dalla scienza che non vanno a ruba

Con un forte aumento del lavoro da casa durante la pandemia COVID-19, sempre più persone notano da vicino cambiamenti della pelle legati all'età durante le chiamate in videoconferenza. Le buone notizie? Non hai bisogno di correre dal dermatologo per le tue esigenze antietà. I migliori regimi di cura della pelle per combattere i segni cardinali dell'invecchiamento, tra cui tono della pelle non uniforme, linee sottili, rugosità e secchezza, possono iniziare dalla comodità di casa tua.
Non hai bisogno di una prescrizione, è tempo di ottenere a un dermatologo, o tasche profonde per segnare prodotti di qualità. Ecco alcuni ingredienti preferiti dai dermatologi supportati dalla scienza che possono aiutare a rallentare, o addirittura invertire, i segni dell'invecchiamento. Tutti gli ingredienti elencati di seguito possono essere trovati da banco (OTC) e sono disponibili in preparati che costano meno di $ 30.
La niacinamide, o vitamina B3, aiuta a bloccare la formazione di pigmenti extra inibendo il trasferimento della melanina (il principale pigmento della pelle) tra le cellule della pelle. L'applicazione topica di niacinamide (concentrazione del 5%) due volte al giorno è stata dimostrata in uno studio randomizzato e controllato, con due facce divise, per ridurre le lentiggini e le macchie solari in appena quattro settimane. I risultati sono stati mantenuti per tutto il periodo di trattamento di otto settimane.
Un altro studio clinico ha mostrato un miglioramento del rossore della pelle e del colore giallastro (ingiallimento della pelle che si manifesta con l'età) nelle persone che utilizzavano niacinamide topica, con conseguente carnagione più uniforme. La niacinamide può anche migliorare l'acne e le linee sottili. La niacinamide topica sembra essere ben tollerata, senza effetti collaterali gravi.
L'invecchiamento può contribuire alla graduale perdita di vitamina A, un retinolo, che si trova naturalmente nella pelle. Questo può essere reintegrato con derivati ​​della vitamina A, noti come retinoidi topici. I retinoidi topici, come il retinolo e l'adapalene, sono disponibili al banco.
È stato dimostrato che migliorano significativamente le rughe sottili, probabilmente a causa dell'aumento dello spessore del collagene della pelle con l'uso prolungato. Altri vantaggi dei retinoidi includono il miglioramento delle macchie scure e la riduzione delle cellule della pelle atipiche che potrebbero portare al cancro della pelle. Se hai l'acne o i pori ostruiti, potresti optare per l'adapalene, che sembra avere un maggiore assorbimento nei follicoli dove inizia l'acne e ha anche effetti anti-infiammatori.
Entrambi questi fattori sono importanti nella formazione dell'acne. Adapalene può anche essere meno irritante di alcuni altri retinoidi. Gli effetti collaterali più comuni dei retinoidi topici sono secchezza, arrossamento e irritazione.
Questo può essere mitigato aumentando gradualmente l'uso (da ogni terza notte, a ogni altra notte, fino a notte), o evitando l'uso con altre persone potenzialmente irritanti o prodotti abrasivi. Evita i retinoidi topici se stai cercando di rimanere incinta, se sei incinta o stai allattando. Assicurati inoltre di utilizzare una crema solare SPF 30+ sul viso ogni giorno, a causa della maggiore sensibilità al sole con questo prodotto.
Gli strati più superficiali della pelle, noti come strato corneo, possono aumentare di spessore con l'età, probabilmente perché le cellule più vecchie sono meno in grado di rinnovarsi e rigirarsi. Questo può portare alla ruvidità della pelle e può interferire con il "bagliore" o la luminosità della pelle. Gli alfaidrossiacidi, come l'acido glicolico o l'acido lattico, sono sostanze presenti in natura che aiutano a rompere i legami tra le cellule in questo strato superiore della pelle, il che si traduce in una pelle più liscia in sole 24 ore.
Nel tempo , l'uso regolare può anche migliorare le linee sottili, l'ingiallimento della pelle, le macchie e le macchie scure. L'acido glicolico a concentrazioni del 30% o più viene utilizzato nell'ambulatorio del dermatologo come peeling. Ma ci sono prove che i preparati da banco a concentrazioni di circa il 10% possono darti risultati reali e sono sicuri da usare a casa.
Gli alfaidrossiacidi come l'acido lattico possono essere trovati anche nelle lozioni per il corpo da banco. Aiutano a levigare la pelle dal collo in giù. L'effetto collaterale più comune è l'eccessivo rossore, che può essere aggravato utilizzando contemporaneamente diversi prodotti nuovi e irritanti.
Un segno importante (ma spesso trascurato) dell'invecchiamento della pelle è la secchezza. Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle perde naturalmente la sua capacità di trattenere l'umidità. Ciò è dovuto alla diminuzione delle riserve di acido ialuronico, un componente importante di una pelle sana che ha la capacità di aspirare l'acqua.
La sostituzione dell'acido ialuronico con sieri o creme idratanti topici può aiutare a rafforzare l'idratazione generale della pelle. L'acido ialuronico può anche migliorare l'aspetto delle rughe e la compattezza della pelle. Inizia lentamente.
Se sei nuovo nella cura della pelle, non vuoi iniziare a utilizzare tutti questi ingredienti contemporaneamente (questo è particolarmente vero quando si utilizzano un retinoide e un alfa-idrossiacido insieme). Inizia in modo graduale e aumenta la frequenza o aggiungi altri prodotti solo se tollerato. Ricorda che i miglioramenti nell'aspetto della pelle con qualsiasi regime di cura della pelle possono essere impercettibili e richiedere tempo.
Una volta che la tua pelle si è abituata a questi ingredienti, prendi in considerazione prodotti combinati che combinano due o più degli ingredienti che stai cercando. Infine, nessun regime di cura della pelle è completo senza una buona protezione solare, quindi limita l'esposizione al sole, indossa cappelli a tesa larga e occhiali da sole quando sei all'aperto e applica una crema solare quotidiana.) Per il trattamento delle rughe profonde o del rilassamento cutaneo o per problemi di pelle medica, rivolgersi a un dermatologo certificato.
Informazioni correlate: cura e riparazione della pelle.