Intimità, sesso e COVID-19

A casa con il tuo partner e le ore che ticchettano lentamente? Mentre il coronavirus che causa COVID-19 continua a diffondersi ampiamente negli Stati Uniti e oltre, anche le restrizioni che promuovono il distanziamento sociale. Ormai potresti trovarti essenzialmente in quarantena a casa con il tuo partner. Mentre questo può essere un momento meraviglioso per connettersi tra loro, potresti avere domande su quanta intimità sia sicura.
Le prove mostrano che il virus si diffonde da persona a persona attraverso uno stretto contatto prolungato. La definizione di "contatto ravvicinato sostenuto" può cambiare man mano che apprendiamo di più, ma correre o camminare da qualcuno che ha il virus è uno scenario a rischio più basso. Essere nella stessa stanza di una persona infetta in modo da respirare la stessa aria per un po 'è uno scenario a rischio più elevato.
L'opinione degli esperti differisce su ciò che comporta un contatto ravvicinato e quanti minuti di contatto ravvicinato sono ad alto rischio. In genere, trovarsi a meno di un metro da qualcuno infetto dal virus che causa COVID-19 per più di qualche minuto può aumentare il rischio di contrarre il virus. È vero, molte forme di intimità richiedono una distanza più vicina rispetto ai sei piedi di separazione raccomandati dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC).
Tuttavia, ciò non significa che dovresti isolarti dal tuo coniuge o partner e smettere di essere intimo. Se entrambi siete in buona salute e vi sentite bene, state praticando l'allontanamento sociale e non avete avuto un'esposizione nota a nessuno con COVID-19, è più probabile che toccare, abbracciare, baciare e fare sesso sia sicuro. Allo stesso modo, condividere un letto con un partner sano non dovrebbe essere un problema.
Tenere presente, tuttavia, che il CDC riporta che alcune persone potrebbero avere il virus e non avere ancora sintomi durante la prima parte del periodo di incubazione (presintomatico). Inoltre, alcune persone non sviluppano mai sintomi evidenti di COVID-19 (asintomatico). In entrambi i casi, è possibile che il virus si diffonda attraverso il contatto fisico e l'intimità.
Se tu o il tuo partner siete stati malati di COVID-19 e state ora recuperando, questa pagina del CDC spiega come prevenire la diffusione di germi, incluso non condividere la biancheria da letto - o presumibilmente, un letto - e astenersi da ogni contatto intimo fino al Tuttavia, uno studio ha suggerito che il virus potrebbe perdere fino a 14 giorni, quindi potresti voler minimizzare il contatto fino a 14 giorni. Durante questo periodo, la persona malata dovrebbe auto-mettere in quarantena e limitare il più possibile l'uso degli spazi comuni. È importante pulire tutte le superfici comuni, lavare tutti i letti e adottare le altre misure consigliate dal CDC se una persona è ammalata.
Le buone notizie? Le autorità sanitarie pubbliche di Shenzen, in Cina, hanno riscontrato una percentuale di trasmissione del 14,9% tra i contatti delle famiglie. I rischi per i membri della famiglia sono ridotti al minimo attraverso passaggi che includono l'auto-quarantena per la persona che mostra segni di malattia e un'igiene delle mani eccellente per l'intera famiglia.
Se il tuo partner lavora in un campo ad alto rischio come l'assistenza sanitaria o ha contatti con il pubblico in generale, le decisioni sull'intimità o addirittura l'auto-quarantena in assenza di sintomi sono personali. Alcuni operatori sanitari si sono messi in quarantena dalle loro famiglie, mentre altri praticano una buona igiene delle mani e hanno un set separato di indumenti dedicati al lavoro. Tu e il tuo partner dovreste discutere di cosa vi sentite a vostro agio, dal momento che attualmente non esistono linee guida basate sull'evidenza, dato che si tratta di un nuovo virus.
Per quelle persone che vorrebbero iniziare una nuova relazione, questo dovrebbe essere considerato attentamente. Tutti noi dovremmo praticare l'allontanamento sociale in questo momento a causa della pandemia e la datazione non è conforme alle raccomandazioni per l'allontanamento sociale. Mentre questa volta è una sfida, il distanziamento sociale è della massima importanza per proteggere te e i tuoi cari.
Sei piedi di separazione richiesti dal distanziamento sociale potrebbero non rallentarti del tutto. La masturbazione, il sesso telefonico con un partner che non vive con te e i giocattoli sessuali (usati solo da te) potrebbero svolgere un ruolo importante nell'intimità sessuale, in particolare in questo momento. E se non sei dell'umore giusto per il sesso e ti stai chiedendo come chiunque possa impegnarsi nell'intimità in questo momento, è anche normale.
Le persone hanno diverse risposte psicologiche allo stress. Se vivere attraverso una pandemia ha smorzato il tuo desiderio sessuale, tornerà quando la vita tornerà alla normalità. Se hai un partner intimo regolare, tieni presente che il coronavirus non è l'unico problema di cui dovresti essere preoccupato.
Dovresti usare la contraccezione se non hai intenzione di concepire e dovresti usare un preservativo per proteggere contro infezioni trasmesse sessualmente. Per ulteriori informazioni, consultare il Centro di controllo delle nascite di Harvard Health. Per ulteriori informazioni su coronavirus e COVID-19, consultare il Centro risorse e i podcast di Harvard Health Publishing Coronavirus.
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