Nuove linee guida per dolori, dolori e tensioni



Ci siamo già passati tutti. Una lesione minore porta a una caviglia dolorante, spalla dolorante o mal di collo. Non potresti fare nulla, cercare di ignorarlo e vedere se migliora. \u003cbr\u003e Oppure potresti essere tentato di prendere qualcosa, soprattutto se un disagio significativo ti impedisce di svolgere le tue solite attività o ti tiene sveglio la notte.\n\nAllora, qual è il miglior trattamento iniziale? Per lesioni lievi, le tue opzioni sono molte, tra cui:\n\nRecentemente, l'American College of Physicians e l'American Academy of Family Physicians hanno riunito esperti per sviluppare nuove raccomandazioni proprio per questo tipo di situazione. Ufficialmente, queste linee guida sono per \"dolore acuto da lesioni muscoloscheletriche non lombari negli adulti\", ovvero per le persone il cui dolore è iniziato meno di quattro settimane fa e non include la lombalgia (per la quale sono state sviluppate linee guida separate) . \u003cbr\u003e\n\nPer elaborare queste raccomandazioni, gli esperti hanno esaminato più di 200 studi randomizzati controllati, che sono considerati il \u200b\u200btipo di prova di massima qualità e più potente. Questi studi hanno arruolato quasi 33.000 soggetti (età media 34 anni) con una varietà di condizioni: le più comuni erano distorsioni (in particolare che coinvolgono la caviglia), stiramenti e lesioni al collo. I ricercatori hanno considerato non solo il sollievo dal dolore, ma anche la funzione fisica, la qualità della vita, la soddisfazione del paziente, il ritorno al lavoro e gli effetti collaterali. \u003cbr\u003e\n\nQueste nuove linee guida non hanno commentato specificamente i rimedi casalinghi standard di riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione, probabilmente perché non esistono studi randomizzati controllati di questi trattamenti. Ma queste misure sembrano ancora dei primi passi ragionevoli.\n\nOltre a questi, le nuove linee guida raccomandano quanto segue, in questo ordine:\n\nGli oppiacei non erano raccomandati, poiché i loro benefici sono modesti e i rischi sono più alti rispetto alle altre opzioni. \u003cbr\u003e\n\nInoltre, tieni presente che queste linee guida si applicano a dolori e dolori causati da lesioni minori. Per lesioni o sintomi più significativi, il miglior primo passo potrebbe essere quello di vedere immediatamente un operatore sanitario, perché i raggi X o altre valutazioni possono essere importanti. Ad esempio, se hai subito un grave infortunio alla caviglia e ora non puoi camminare o sopportare il peso, vale la pena fare un controllo. \u003cbr\u003e In caso di dubbio, contatta il tuo medico e spiega la situazione.\n\nUn vantaggio dei FANS topici è la loro sicurezza. Rispetto alle pillole, meno farmaci vengono assorbiti nel flusso sanguigno, quindi tendono a causare meno effetti collaterali. \u003cbr\u003e Questo può essere un grosso problema per le persone con uno stomaco sensibile che non possono assumere FANS per via orale. Alle persone con malattie cardiovascolari significative può essere consigliato di evitare i FANS orali, ma i loro medici possono ritenere i FANS topici accettabilmente sicuri.\n\nTuttavia, i FANS topici possono anche essere meno efficaci di altri trattamenti. \u003cbr\u003e Ad esempio, il dolore all'anca potrebbe non migliorare con i FANS topici perché l'articolazione dell'anca è lontana dalla superficie della pelle.\n\nEcco alcuni esempi di FANS topici.\n\nSe hai avuto un infortunio recente, mi dispiace sentirlo! Fatti coraggio: la maggior parte delle lesioni minori migliorano entro pochi giorni, indipendentemente dal trattamento. \u003cbr\u003e\n\nMa ci sono cose che puoi fare che possono essere utili in attesa di guarigione. Queste nuove linee guida possono aiutare te e il tuo medico a scegliere prima le opzioni più efficaci e sicure. Oppure potresti non scegliere alcun trattamento. \u003cbr\u003e Fortunatamente, probabilmente migliorerai senza bisogno di una prescrizione di farmaci o di consultare un medico.\n\nSeguimi su Twitter @RobShmerling\n\nInformazioni correlate: sollievo dal dolore senza farmaci o chirurgia.

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