Salute e medicina

In un dato momento, oltre un terzo degli americani segue una dieta specifica, con la perdita di peso come motivo principale. La maggior parte rimarrà delusa, perché anche in caso di successo, la perdita di peso viene spesso recuperata entro pochi mesi. Mentre la maggior parte delle diete dimagranti possono aiutarti a perdere peso, nel lungo periodo potrebbero non avere successo per una serie di motivi. Alcune persone non seguono attentamente la loro dieta e non perdono molto peso anche dall'inizio. Altri possono abbandonare completamente la dieta dopo un po ', perché è troppo restrittivo o gli alimenti non sono allettanti. Alcuni possono impegnarsi in meno attività fisica poiché consumano meno calorie. Ma chi non ha sentito parlare di qualcuno che fa tutto nel modo giusto e continua a perdere peso minimo o a riguadagnare peso nel tempo? Forse quel qualcuno sei tu. Anche quando gli studi di ricerca limitano i soggetti dello studio a un'impostazione di ricerca - con calori...

Come la maggior parte delle persone, probabilmente non ti piace andare dal dottore solo per essere indirizzato a uno specialista in una pratica diversa. Sfortunatamente, l'assistenza frammentata è spesso la realtà tra le persone che soffrono di malattie mentali comuni come depressione o ansia. Non sarebbe bello avere le tue esigenze sia di salute comportamentale che fisica allo stesso tempo e nello stesso posto? In medicina, le malattie del cervello sono spesso trattate in contesti specializzati, separati dal resto delle cure mediche. Tuttavia, sappiamo che esiste un forte legame tra malattie mentali e numerose condizioni mediche tra cui malattie cardiache, malattie polmonari, immunitarie funzione e dolore. Le malattie mentali possono causare o esacerbare le malattie fisiche, ma è vero anche il contrario: le malattie fisiche possono provocare disagio psicologico o malattia attraverso percorsi comuni come l'infiammazione. Il trattamento delle malattie mentali in ambito di assi...

Il mal di testa è una condizione molto comune che colpisce fino al 60% della popolazione mondiale. In generale, il mal di testa può essere classificato in due categorie principali: mal di testa primario e secondario. Un mal di testa primario è correlato ad una maggiore sensibilità, ma non ad alterazioni strutturali dei tessuti cerebrali. Il comune mal di testa primario è l'emicrania con e senza aura, cefalea di tipo tensivo e cefalalgie autonome trigeminali (mal di testa, come il mal di testa a grappolo, che coinvolgono anche dolore facciale e sintomi autonomi come produzione di lacrime e congestione nasale). Il mal di testa secondario ha varie cause sottostanti tra cui disturbi vascolari strutturali, tumore, trauma, convulsioni, uso di sostanze, infezione, problemi metabolici o malattie autoimmuni. Il mal di testa ha molte possibili cause e una corretta gestione richiede una diagnosi accurata. Il mal di testa primario viene generalmente gestito con una combinazione di farmaci p...

Vorresti ridurre il rischio di compromissione cognitiva, malattia di Alzheimer e demenza? I ricercatori di tutto il mondo hanno studiato una varietà di diversi fattori che potrebbero ridurre questi rischi e mantenere il cervello sano. Un fattore su cui sono confluiti numerosi studi è una dieta in stile mediterraneo. Questa dieta include Ora, se sei come me e ti piacciono tutti questi alimenti, allora hai tutte le informazioni necessarie per mangiare una dieta salutare per il cervello. D'altra parte, se non sei pazzo di tutto ciò che riguarda l'elenco, forse preferiresti mangiare solo i componenti più importanti. I ricercatori, infatti, hanno cercato di determinare le parti chiave di questa dieta per diversi anni. Ad esempio, uno studio pubblicato nel 2015 e aggiornato nel 2018 ha confrontato gli adulti più anziani sani che hanno seguito una dieta mediterranea con olio extravergine di oliva o noci extra rispetto a una dieta a basso contenuto di grassi di controllo. ha avuto e...

Il plasma ricco di piastrine, o PRP, è derivato dal flusso sanguigno ed è stato usato per anni per trattare le condizioni muscoloscheletriche e, più recentemente, le condizioni della pelle. I trattamenti colloquialmente definiti "vampiri", PRP iniettati nella pelle o utilizzati dopo il microneedling (una tecnica che utilizza piccoli aghi per creare microscopiche ferite della pelle) possono aiutare a migliorare l'aspetto e la struttura della pelle. Recentemente, PRP ha attirato l'attenzione come una soluzione promettente per uno dei problemi più difficili in dermatologia: la caduta dei capelli Le piastrine sono uno dei quattro componenti primari del sangue (gli altri tre sono globuli rossi, globuli bianchi e plasma). Le piastrine promuovono la crescita e la rigenerazione cellulare. Come suggerisce il termine "plasma ricco di piastrine", le piastrine sono generalmente circa cinque volte più concentrate nel PRP rispetto al sangue normale. Questa concentrazio...

Se non hai avuto un colpo di richiamo del tetano nell'ultimo decennio, il tuo medico può raccomandare di prenderne uno. Molte persone pensano che un colpo di tetano sia qualcosa di cui hai bisogno solo se calpesti un chiodo arrugginito. Tuttavia, anche in assenza di una ferita da puntura, questo vaccino è raccomandato a tutti gli adulti almeno ogni 10 anni. Perché? Un gruppo di ricercatori ha recentemente chiesto se è necessario ripetere i vaccini contro il tetano a intervalli regolari. I colpi di richiamo sono vaccinazioni ripetute che ricevi dopo la tua prima serie di vaccinazioni da bambino. La protezione da alcuni vaccini può diminuire nel tempo, motivo per cui i medici consigliano i ripetitori. Il vaccino contro il tetano non è solo per il tetano. È in bundle con un vaccino per la difterite e talvolta uno per la pertosse (i batteri che causano la pertosse). Il tetano e la difterite sono malattie rare ma gravi che possono causare gravi complicazioni alle persone infette. ...

Non è un caso che la maggior parte delle persone tenda a dormire la notte e sia sveglia durante il giorno. Il nostro ciclo sonno-veglia è determinato dal nostro ritmo circadiano, l'orologio interno del corpo. Come gli orologi dei vecchi tempi, questo orologio interno deve essere ripristinato ogni giorno ed è regolato dalla prima esposizione alla luce del mattino. I nostri ritmi circadiani sono controllati da più geni e sono responsabili di una varietà di importanti funzioni, tra cui fluttuazioni quotidiane di veglia, temperatura corporea, metabolismo, digestione e fame. Il ritmo circadiano controlla anche il consolidamento della memoria (la formazione di memorie a lungo termine si verifica durante il sonno); i tempi della secrezione dell'ormone (ad esempio, gli ormoni che controllano la crescita del corpo funzionano principalmente di notte); e la guarigione del corpo. Mentre la fase di sonno circadiano si verifica in genere durante la notte, ci sono una serie di volte durant...

Se temi la tua mammografia annuale, non sei solo. Per molte donne, questo esame di screening del cancro al seno può essere doloroso, stressante e solo una seccatura generale. Potresti chiederti, sei abbastanza grande per rinunciarvi? Se hai più di 75 anni, la risposta è: forse o forse no. Il fatto è che lo screening del carcinoma mammario non è adatto a tutti gli adulti più anziani, ma non esiste un consenso degli esperti sull'età giusta da interrompere. Ciò è dovuto principalmente alla mancanza di prove scientifiche in quest'area, afferma la dott.ssa Kathryn Rexrode, professore associato di medicina presso la Harvard Medical School e capo della divisione per la salute femminile di Brigham e dell'ospedale femminile. Ogni donna ha davvero bisogno di decidere se continuare la mammografia in base ai rischi e ai benefici della procedura per le sue circostanze uniche. Ciò che è noto è che il cancro al seno è una malattia che colpisce in modo sproporzionato le donne anziane, a...

Circa il 40% degli adulti usa edulcoranti ipocalorici e la maggior parte di queste persone lo fa almeno una volta al giorno. Mentre questi sostituti dello zucchero sono più comunemente consumati nelle bevande, vengono anche consumati negli alimenti e utilizzati al posto dello zucchero per mescolare nel caffè o cospargere con cereali. La presenza di tali dolcificanti nei nostri alimenti non è sempre evidente, anche se frasi come "leggero", "senza zucchero aggiunto", "senza zucchero" o "ipocalorico" significano che ci sono buone probabilità che contengano un sostituto dello zucchero. Le persone sono spesso incerte sul consumo di questi articoli e per buoni motivi. Esistono sei tipi di sostituti dello zucchero approvati per l'uso come additivi dalla FDA: saccarina (Sweet'N Low), aspartame (NutraSweet, Equal), sucralose (Splenda), neotame (Newtame) ,vantame e acesulfame-potassio (Sunett, Uno dolce). I dolcificanti a base di stevia, che so...

Quando i bambini piccoli sviluppano vomito, diarrea e pignoleria, ad alcuni di loro viene diagnosticata un'allergia alle proteine ​​del latte vaccino. Quando viene fatta questa diagnosi, i bambini in formula devono passare a una formula specializzata - e le madri dei bambini che allattano devono eliminare tutti i latticini dalla loro dieta. Il problema è che le formule specializzate sono molto costose, il che può essere un vero onere per le famiglie. Ed eliminare tutti i prodotti lattiero-caseari dalla tua dieta può essere molto difficile (è sorprendente quanti alimenti contengono alcuni prodotti lattiero-caseari), portando alcune madri a smettere di allattare. Se ogni bambino a cui è stata diagnosticata l'allergia al latte di mucca lo avesse sicuramente, questo sarebbe sfortunato ma inevitabile. Tuttavia, molti - se non la maggior parte - dei bambini che ricevono questa diagnosi non ce l'hanno affatto. Esistono due tipi di allergia al latte vaccino. Uno di questi è me...

Nell'era di COVID-19, l'ospedale deve essere un luogo misterioso per quelli all'esterno. Immagino che alcuni pensino che sia pieno di attività, con i caregiver che si affrettano a correre a un ritmo frenetico. Certo, abbiamo visto video sulle notizie di New York City o della Lombardia, Italia, duramente colpite, quando erano al loro picco iniziale dell'epidemia di COVID-19. Ma la realtà è che, nella maggior parte degli ospedali nei dintorni il paese, in realtà è un po 'più calmo del solito. Questa calma ha senso dato il mandato per l'allontanamento sociale, il lavoro da casa e la cancellazione di attività non essenziali. Ciò che non ha senso è questo: nei reparti di emergenza in cui lavoro, le visite quotidiane dei pazienti sono notevolmente diminuite. In questi giorni, stiamo trattando circa la metà del numero di pazienti che di solito facciamo. Sebbene siamo impegnati con i pazienti con COVID-19, l'assenza di pazienti con i motivi tipici delle visite al...

Quanto sei in forma, davvero? La forma fisica non è sempre meglio misurata da parametri come il tuo peso, la tua capacità di correre 5K o se puoi fare 10 flessioni. Invece, un test di idoneità è quanto riesci a stare in piedi da una posizione seduta. Prima di iniziare: tieni presente che questo test non è per tutti. Ad esempio, qualcuno con un ginocchio dolorante, artrite, scarso equilibrio o un altro tipo di limitazione avrebbe difficoltà a fare il test con poca o nessuna assistenza. Istruzioni: sedersi sul pavimento con le gambe incrociate o diritte. Ora alzati di nuovo. (Questo potrebbe non essere un movimento facile per molte persone, quindi per sicurezza fallo con qualcuno accanto a te.) Come hai fatto? Hai bisogno di usare le mani o le ginocchia? Non potresti alzarti affatto? Ora esegui di nuovo il test, solo che questa volta valuta i tuoi sforzi. A partire da un punteggio di 10, sottrai un punto se esegui una delle seguenti operazioni di supporto quando ti siedi e stai in ...