Salute e medicina

Nota del redattore: secondo di una serie sull'impatto di COVID-19 sulle comunità di colore e risposte volte a migliorare l'equità nella salute. Clicca qui per leggere la prima parte. All'inizio di marzo 2020, quando il COVID-19 è stato dichiarato un'emergenza sanitaria pubblica a Boston, il generale di massa Brigham ha iniziato a prendersi cura di un numero crescente di pazienti con COVID-19. Anche in questa fase iniziale della pandemia, alcune cose erano chiari: i nostri dati mostravano che i pazienti neri, ispanici e non anglofoni risultavano positivi al test e venivano ricoverati ai tassi più alti. C'erano grandi differenze nei tassi di infezione da COVID-19 tra le comunità. Dall'altra parte del fiume rispetto a Boston, la città di Chelsea ha iniziato a segnalare il più alto tasso di infezione del Massachusetts. All'interno di Boston, diversi quartieri, tra cui Hyde Park, Roxbury e Dorchester, hanno mostrato tassi di infezione doppi o tripli rispetto a...

L'aspirina è stata definita un farmaco miracoloso. Ed è facile capire perché. È poco costoso, i suoi effetti collaterali sono ben noti e generalmente minori. E poiché è stato sviluppato nel 1890, è stato dimostrato che fornisce una serie di potenziali benefici, come alleviare il dolore, abbassare la febbre e prevenire il cuore attacchi e colpi. Negli ultimi 20 anni circa, l'elenco dei potenziali benefici dell'aspirina è cresciuto. E potrebbe essere ancora più lungo: lo sapevi che l'aspirina può ridurre il rischio di diversi tipi di cancro? Numerosi studi suggeriscono che l'aspirina può ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, compresi quelli che coinvolgono il L'evidenza che l'aspirina può ridurre il rischio di cancro al colon è così forte che le linee guida raccomandano l'uso quotidiano di aspirina a determinati gruppi di persone per prevenire il cancro al colon, compresi gli adulti di età compresa tra 50 e 59 anni con fattori di rischio cardiov...

Sei incinta o stai pensando di rimanere incinta? Probabilmente sei preparato per la nausea mattutina, l'aumento di peso e la pancia in espansione. Ma sapevi che la tua pelle può anche subire una serie di cambiamenti quando te lo aspetti? Questi cambiamenti sono dovuti alle normali alterazioni degli ormoni che si verificano durante la gravidanza. Stai tranquillo, la maggior parte delle condizioni della pelle che si sviluppano o peggiorano durante la gravidanza sono benigne e tendono a migliorare dopo il parto. La grande maggioranza delle donne sperimenta l'oscuramento della pelle a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza. Potresti notare che le aree intorno alle cosce, ai genitali, al collo, alle ascelle e ai capezzoli si scuriscono. Molte donne sviluppano anche la linea nigra, una linea scura che si estende tra l'ombelico e l'osso pubico. Non è raro inoltre che le donne sperimentino l'oscuramento dei loro nei e delle lentiggini pree...

Supponi di essere improvvisamente colpito da COVID-19. Ti ammali gravemente per diverse settimane. Al risveglio ogni mattina, ti chiedi se questo giorno potrebbe essere l'ultimo. \u003cbr\u003e\n\nE poi inizi a girare l'angolo. Ogni giorno i tuoi peggiori sintomi - la febbre, la terribile tosse, l'affanno - migliorano un po '. Stai vincendo, sconfiggendo una malattia pericolosa per la vita e non ti chiedi più se ogni giorno potrebbe essere l'ultimo. \u003cbr\u003e Tra un'altra settimana o due sarai il tuo vecchio sé.\n\nMa le settimane passano e, sebbene i sintomi peggiori siano scomparsi, non sei più il tuo vecchio sé, nemmeno vicino. Non puoi far fronte alle tue responsabilità a casa o al lavoro: nessuna energia. \u003cbr\u003e Anche lo sforzo fisico di routine, come passare l'aspirapolvere, ti fa sentire esausto. Ti fa male dappertutto. Hai problemi a concentrarti su qualsiasi cosa, anche guardando la TV; sei insolitamente smemorato; inciampi in semplici ...

Una mattina dello scorso marzo, mentre tagliavo una fetta di limone per il mio tè, ho scoperto che non riuscivo a percepire il familiare sapore degli agrumi. Né, si è scoperto, ho potuto assaggiare la marmellata di pesche sul mio pane tostato. Durante la notte, i miei sensi dell'olfatto e del gusto sembravano essere scomparsi. \u003cbr\u003e Nei giorni precedenti avevo avuto dolori muscolari e brividi, che ho attribuito a un raffreddore di fine inverno - niente, ho pensato, un analgesico e alcuni il tempo morto non poteva prendersi cura di. Ma più tardi quel giorno ho visto un articolo di giornale sulla perdita dell'olfatto e del gusto in pazienti con COVID-19 e mi sono reso conto che probabilmente avevo preso il virus. Anche se ho avuto la fortuna di riprendermi senza un viaggio in ospedale o peggio, mesi dopo essere risultato negativo per COVID, i miei sensi sia dell'olfatto che del gusto non sono ancora completamente recuperati. \u003cbr\u003e\n\nIn questo, lo so, non so...

Dall'inizio della pandemia, abbiamo dovuto trovare nuovi modi per fare quasi tutto, e lo stesso vale per le celebrazioni di Halloween di quest'anno.\n\nDue pilastri di Halloween, dolcetto o scherzetto e feste di Halloween, potrebbero essere molto rischiosi quest'anno. Andare di casa in casa, infilare le mani in ciotole di caramelle che molte altre mani hanno toccato o stare vicino a persone in casa o fuori, sono tutte attività che potrebbero diffondere il virus. \u003cbr\u003e Anche se le persone si sentono perfettamente bene, non c'è garantire che non siano malati, e quindi contagiosi.\n\nCiò non significa che dobbiamo abbandonare completamente Halloween. Al contrario, abbiamo bisogno di un po 'di divertimento e, per quanto possibile, dobbiamo mantenere alcune tradizioni. \u003cbr\u003e Dobbiamo solo apportare alcune modifiche per rendere Halloween non solo divertente ma sicuro. Il fatto che Halloween quest'anno cada di sabato è utile: puoi davvero fare un gior...

Un ritornello comune durante la pandemia di COVID-19 è: \"Sono così stanco\". Dopo mesi di vita equilibrata e ansia, le persone sono comprensibilmente stanche. I genitori che non hanno avuto una pausa dai loro figli sono esausti. \u003cbr\u003e Coloro che cercano di destreggiarsi tra il lavoro da casa e l'istruzione a domicilio sono magri. Tra preoccupazioni per la salute, le finanze e l'isolamento, tutti sentono un certo livello di stress aggiuntivo durante questo periodo insolito e questo è stancante. Tutti noi potremmo fare un bel pisolino o, meglio ancora, una vacanza. \u003cbr\u003e\n\nMa mentre una pausa sarebbe piacevole, la maggior parte delle persone - ad eccezione di coloro che sono effettivamente malati di COVID-19 o di altre malattie - sono in grado di sopportare la fatica, proprio perché non sono malati. \"Stanchi\" è una parola nebulosa che copre un ampio spettro di livelli di affaticamento. Una distinzione fondamentale, tuttavia, è tra stanche...

Le esperienze positive di gravidanza e parto vanno oltre il semplice fatto di avere una madre e un bambino sani, così anche la giustizia materna, un termine che comprende obiettivi generali.\n\nUn'assistenza conveniente, tempestiva, di alta qualità, equa e dignitosa durante e dopo la gravidanza è essenziale per tutte le persone che partoriscono. La giustizia materna è un modello di assistenza culturalmente sensibile che mira a smantellare le disuguaglianze nella cura della maternità e massimizzare la salute e il benessere materno. Si basa sui diritti umani e ci impone di eliminare il razzismo radicato nei sistemi sanitari.\n\nA livello globale, i neri, gli indigeni e le persone di colore (BIPOC) hanno esiti materni significativamente peggiori durante e dopo la gravidanza e il parto. Queste differenze ingiuste persistono anche dopo aver tenuto conto di fattori di rischio come l'età materna, le condizioni mediche e lo stato socioeconomico. \u003cbr\u003e Inoltre, le differenze di...

La pandemia COVID ha ora causato tante vite americane quante sono state la prima guerra mondiale, la guerra del Vietnam e la guerra di Corea messe insieme. La maggior parte di questi decessi è dovuta alle ben note complicanze polmonari del coronavirus. È diventato sempre più riconosciuto, tuttavia, che il virus attacca anche il sistema nervoso. \u003cbr\u003e I medici di un grande centro medico di Chicago hanno scoperto che più del 40% dei pazienti con COVID mostrava manifestazioni neurologiche all'inizio e più del 30% dei quelli avevano una cognizione compromessa. A volte le manifestazioni neurologiche possono essere devastanti e possono persino portare alla morte.\n\nTuttavia, una nuova ricerca sta ora suggerendo che potrebbero esserci conseguenze neurologiche a lungo termine in coloro che sopravvivono alle infezioni COVID, tra cui più di sette milioni di americani e altri 27 milioni di persone in tutto il mondo. \u003cbr\u003e Particolarmente preoccupante è la crescente evidenza...

La pandemia è stata dura per le famiglie. Ci sono state così tante perdite, così tante difficoltà, così tanto stress e così tanti cambiamenti. Ciò che lo rende ancora più difficile è che c'è così tanta incertezza su quando e come andrà a finire; le nostre vite, e le vite dei nostri figli, saranno sconvolte per il prossimo futuro. \u003cbr\u003e\n\nCi sono così tante cose che non possiamo controllare in tutto questo che è facile perdere di vista ciò che possiamo controllare. Una cosa che possiamo assolutamente fare è coltivare piccoli momenti di gioia in ogni giorno. Non deve essere molto, niente di stravagante o complicato. \u003cbr\u003e Questo è il problema della gioia: può essere molto semplice.\n\nI bambini hanno una grande capacità di gioia. Non ci vuole molto per renderli felici. \u003cbr\u003e È ancora più facile renderli felici se fai qualcosa con loro, il che può avere l'ulteriore vantaggio di rendere felici anche i genitori, poiché la gioia dei bambini può essere cont...

Alla fine di marzo, mentre la pandemia ha rimodellato tutte le nostre vite, ho scritto un post sul blog su come i nonni potevano far fronte alle raccomandazioni di sicurezza formulate in quel momento rimanendo in contatto con le loro famiglie. Molti di noi speravano che la crisi sarebbe stata di breve durata, consentendoci di tornare alla \"normalità\" in breve tempo. Ora sono trascorsi sei mesi e, come mi ha scritto di recente un lettore, \"noi nonni ci stiamo arrangiando. \u003cbr\u003e\"\n\nQuindi, con l'autunno qui e l'inverno in arrivo, qual è il futuro dei nonni? Quelli con gravi condizioni mediche potrebbero scoprire che poco è cambiato da marzo: è ancora più sicuro limitare il contatto di persona con i nipoti e il mondo esterno. Per i nonni che sono stati in grado di connettersi all'aperto con la famiglia per gite in bicicletta, incontri in un parco, pasti condivisi all'aperto o anche in vacanza insieme, nuove decisioni incombono mentre i nip...

Se hai la fibromialgia e provi dolore, fare esercizio è probabilmente l'ultima cosa che hai voglia di fare. Ma gli esperti dicono che in realtà è una delle strategie più efficaci che puoi provare per aiutare a gestire questa condizione di dolore cronico.\n\nEppure molte persone con fibromialgia hanno già difficoltà a svolgere le loro normali attività quotidiane. \u003cbr\u003e Aggiungere esercizio oltre a ciò può sembrare insormontabile. E il dolore e l'esaurimento possono rendere difficile iniziare e continuare ad allenarsi regolarmente.\n\nÈ naturale preoccuparsi che qualsiasi esercizio possa peggiorare il tuo dolore e lasciarti spazzato via. \u003cbr\u003e Ma sappi che aggiungere più attività fisica alla tua giornata può effettivamente ridurre il dolore, migliorare il tuo sonno e darti più energia.\n\nQuindi, come inizia una persona preoccupata con fibromialgia? Potresti parlare con il tuo medico della tua attuale terapia medica quando intendi iniziare a fare esercizio. Doma...

Dire che stiamo vivendo tempi difficili suona sia come un cliché che come un eufemismo. Negli ultimi mesi, le notizie sulla pandemia, i problemi economici e gli aspri dibattiti politici hanno innescato un'enorme ansia e tristezza per molti americani.\n\nMa quando le persone guardano indietro alle loro vite, di solito sono le sfide più difficili che hanno dato loro una nuova prospettiva o le hanno fatte crescere di più. \u003cbr\u003e Ovviamente, nel mezzo di una crisi, non è così . Ma ci sono dei passi che puoi fare per far fronte ai momenti difficili, usando tecniche dal campo della psicologia positiva.\n\nInizialmente, la psicologia positiva si concentrava principalmente sul perseguire esperienze gratificanti che facessero sentire le persone più gioiose. \u003cbr\u003e Ma gli psicologi presto capirono che questo tipo di felicità dipende da esperienze fugaci, piuttosto che da un senso di appagamento più duraturo. Di conseguenza, il campo si è spostato per concentrarsi sulla coltiv...

Ci siamo già passati tutti. Una lesione minore porta a una caviglia dolorante, spalla dolorante o mal di collo. Non potresti fare nulla, cercare di ignorarlo e vedere se migliora. \u003cbr\u003e Oppure potresti essere tentato di prendere qualcosa, soprattutto se un disagio significativo ti impedisce di svolgere le tue solite attività o ti tiene sveglio la notte.\n\nAllora, qual è il miglior trattamento iniziale? Per lesioni lievi, le tue opzioni sono molte, tra cui:\n\nRecentemente, l'American College of Physicians e l'American Academy of Family Physicians hanno riunito esperti per sviluppare nuove raccomandazioni proprio per questo tipo di situazione. Ufficialmente, queste linee guida sono per \"dolore acuto da lesioni muscoloscheletriche non lombari negli adulti\", ovvero per le persone il cui dolore è iniziato meno di quattro settimane fa e non include la lombalgia (per la quale sono state sviluppate linee guida separate) . \u003cbr\u003e\n\nPer elaborare queste ra...

Se non sei sicuro di come affrontare quando una persona cara è depressa, suicida o maniacale, potrebbe essere il momento di imparare.\n\nIl numero di persone che hanno riferito sintomi di depressione è aumentato quando è iniziata la pandemia, con un recente studio che suggerisce che la depressione è triplicata tra gli americani la scorsa primavera. L'onere maggiore è ricaduto sulle persone con minori risorse, socialmente ed economicamente, e una maggiore esposizione a situazioni stressanti, come la perdita del lavoro. \u003cbr\u003e I sondaggi in corso stanno riscontrando che il 25% degli intervistati dichiara ancora di sentirsi depresso ogni giorno.\n\nQuesti tipi di lotte sono strazianti da testimoniare. I seguenti suggerimenti possono aiutare entrambi. \u003cbr\u003e\n\nInfine, ricordati di prestare attenzione al tuo benessere. Considera la terapia per te stesso o unisciti a un gruppo di supporto. Questo è un passaggio cruciale per ridurre il proprio rischio di depressione, perc...

La pandemia COVID-19 è dannosa non solo per la nostra salute fisica, ma anche per la nostra salute mentale. Ha ucciso migliaia di persone e sconvolto le nostre vite in modi terribili. Quindi non sorprende che un recente sondaggio rilevi che i genitori negli Stati Uniti stanno attraversando un periodo difficile. \u003cbr\u003e\n\nI ricercatori hanno condotto un'indagine nazionale nel giugno del 2020 su più di 1.000 genitori con bambini di età inferiore ai 18 anni, ponendo domande su salute mentale, copertura assicurativa, sicurezza alimentare, assistenza all'infanzia e uso dell'assistenza sanitaria. Hanno scoperto che rispetto a prima di marzo del 2020,\n\nUna famiglia su 10 ha riferito un peggioramento della salute mentale per se stessa e un peggioramento della salute comportamentale per i propri figli. Tra coloro che hanno riferito che entrambi stavano accadendo, il 48% ha riferito di aver perso la regolare assistenza all'infanzia, il 16% ha segnalato un cambiamento ne...

\"La medicina dello stile di vita è solo per i ricchi, giusto?\" mi ha chiesto un collega diversi anni fa, mettendo in dubbio il mio coinvolgimento in questo campo della medicina relativamente nuovo che guida le persone verso abitudini sane. Questa è stata sicuramente una percezione sbagliata comune.\n\nMa negli Stati Uniti, un marchio rivitalizzato di attivismo per la salute è intento a portare la medicina dello stile di vita a una gamma più ampia di persone. \u003cbr\u003e Ciò è supportato da un nuovo sforzo dell'American College of Lifestyle Medicine per coinvolgere le comunità più colpite da malattie croniche.\n\nLa medicina dello stile di vita è una pratica basata sull'evidenza per aiutare le persone ad adottare e sostenere comportamenti sani come migliorare la dieta, aumentare l'attività, gestire lo stress, dormire bene, moderare il consumo di alcol e smettere di fumare. Studi approfonditi dimostrano che tali abitudini possono prolungare la nostra vita di ol...

Quando la pandemia è iniziata per la prima volta all'inizio di quest'anno, sembrava che se avessimo potuto accovacciarci fino forse all'estate, le cose sarebbero migliorate e saremmo stati in grado di tornare alla vita come al solito (o almeno qualcosa di simile alla vita come al solito) . Eravamo in modalità sopravvivenza: abbiamo tagliato gli angoli e ci siamo arrangiati, infranto alcune regole genitoriali e altrimenti fatto scelte che di solito non avremmo mai fatto. Perché è quello che fai quando sei in modalità sopravvivenza. \u003cbr\u003e\n\nOra è molto chiaro che la pandemia è qui almeno per quest'anno scolastico e la modalità di sopravvivenza sta assumendo un significato completamente nuovo. È ora di creare nuove abitudini e routine specifiche per la pandemia. È ora di fare scelte migliori e più durevoli che possono aiutarci a mantenerci più sani e più felici. \u003cbr\u003e\n\nAlcune cose ovviamente non riguardano le scelte. Se hai perso i tuoi cari, hai diffi...

La tua tiroide, una minuscola ghiandola a forma di farfalla situata davanti alla trachea (trachea) e sotto la tua casella vocale (laringe) può avere un profondo impatto sulla tua salute e sul tuo benessere. Per tutta la vita, la tua tiroide produce costantemente ormoni che influenzano il tuo metabolismo. Questi ormoni influenzano l'umore, l'energia, la temperatura corporea, il peso, il cuore e altro ancora. \u003cbr\u003e\n\nLa tua tiroide produce due tipi di ormoni tiroidei: T4, o tiroxina, e T3, o triiodotironina. Questi ormoni influenzano ogni cellula, tessuto e organo del corpo, dai muscoli, ossa e pelle al tratto digerente, cervello e cuore, controllando la velocità e l'efficienza con cui le cellule convertono i nutrienti in energia, un'attività chimica nota come metabolismo .\n\nLa tiroide è sotto l'influenza della ghiandola pituitaria. \u003cbr\u003e Non più grande di un pisello e situata alla base del cervello, la ghiandola pituitaria controlla la produzione...

I bambini si ammalano; fa parte della vita. Prendono il raffreddore, la febbre, vomitano e hanno la diarrea. Il più delle volte non è niente. \u003cbr\u003e Ma quest'anno, mentre lottiamo contro la pandemia di COVID-19, ogni tirata col naso sarà complicata.\n\nIl problema è che i sintomi di COVID-19 possono essere non solo lievi, ma simili ai sintomi di tutte le malattie comuni che i bambini soffrono sempre. I sintomi possono includere\n\nE anche se c'è un'altra spiegazione per quel mal di gola o tosse, non significa che tuo figlio non possa avere anche il COVID-19. \u003cbr\u003e Le persone possono ottenere due germi contemporaneamente.\n\nQuesto non è un anno in cui puoi mandare tuo figlio a scuola o all'asilo con quella tosse, o quella vomita, o quella temperatura bassa, e sperare per il meglio. Questo è un anno in cui dobbiamo fare del nostro meglio per tenere a casa ogni persona malata, che abbia il COVID-19 o qualcos'altro. \u003cbr\u003e Questo non è nemmeno ...

Le etichette degli alimenti contengono una grande quantità di informazioni: calorie, dimensioni della porzione e quantità di grassi, zuccheri, vitamine e fibre contenute in un alimento, tra le altre cose. Ma i consumatori sanno come utilizzare efficacemente queste informazioni? Uno studio recente ha dimostrato che alcuni consumatori stanno lottando, soprattutto quando si tratta di comprendere i cereali integrali.\n\nPer lo studio, pubblicato su Public Health Nutrition, i ricercatori hanno condotto due esperimenti per esaminare la comprensione da parte dei consumatori dei cereali integrali sulle etichette degli alimenti. \u003cbr\u003e La ricerca, incentrata sulle etichette degli alimenti su pane, cereali e cracker, è stata condotta online e ha coinvolto più di 1.000 adulti.\n\nNel primo esperimento, i ricercatori hanno mostrato coppie di prodotti con diverse quantità di cereali integrali (in base all'elenco degli ingredienti e al contenuto di fibre), zucchero e sale su pannelli di ...